“Tudo que você precisa é de um zafu e alguma coragem”

“o zazen é uma questão de esforço correto, o esforço de ir em direção à verdade, destruindo tudo o que produziu em sua cabeça, porque é falso, apenas ilusões tantas. Destruí-los com zazen, com o sopro que os níveis de todos. E não desanime quando as

inlusões voltar essa é a condição humana”.